Langsung ke konten utama

Manfaat Pisang Bagi Diet Anda

Buah Pisang adalah salah satu buah yang gampang dijumpai baik di pasar pasar maupun supermarket. Mendengar kata psang sendiri tentunya kita tidak sanggup mengira bahwa bersama-sama buah pisang yang kaya akan vitamin b6 dan serat tersebut juga sanggup membantu menurunkan berat tubuh anda. Selain itu buah buahan sendiri juga mempunyai kandungan gula alami sehingga tidak akan terjadi penumpukan lemak.

adalah salah satu buah yang gampang dijumpai baik di pasar pasar maupun supermarket Manfaat Pisang Bagi Diet Anda

Diet pisang atau istilahnya kita kenal morning banana diet merupakan salah satu kegiatan diet yang ditemukan di Jepang oleh Sumiko Watanabe. Program ini sendiri dipercaya bisa menurunkan berat tubuh 7 kg secara permanen ( Wow ).

Program diet pisang ini cukup gampang dilakukan, hanya cukup sarapan dengan pisang dan minum air putih yang hangat atau kira kira sama dengan suhu ruangan. Pada siang harinya, konsumsi makanan berat namun hindari makan nasi. Anda bisa menentukan sup, olahan keju dengan pisang serta minuman dingin. Malam harinya, bisa konsumsi 1 buah pisang dan susu rendah lemak.

Namun demikian sangat dianjurkan kalau ingin makan malam, dianjurkan untuk dilakukan sebelum pukul 8 malam.

Buah pisang sendiri dipilih sebab mengandung karbohidrat 2 x lebih banyak dari apel serta vitamin A yang lebih banyak banyak pula dari buah apel.. Manfaat lainnya yaitu pisang mengandung protasium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung anda.

Pisang yang belum diolah ibarat digoreng atau dikukus juga mengandung enzim yang sanggup membantu mempercepat pencernaan sehingga metabolism dalam tubuh semakin membaik.

Pisang sendiri mempunyai kandungan kalori yang rendah sebesar 20 hingga 160 kalori. Dengan serat yang terkandung dalam pisang, bisa membantu anda tetap kenyang sehingga proses dietpun akan semakin terbantu

Lalu jenis pisang apa yang dipakai untuk diet pisang?

Pisang yang paling digemari untuk diet yaitu jenis pisang Cavendih sebab daging buahnya putih serta kekuningan dan rasanya yang manis. Pisang lainnya ibarat pisang mas, pisang tanduk , pisang raja bulu, pisang ambon serta pisang kapok juga sanggup dipakai sebagai diet pisang.

Meskipun Anda dituntut untuk lebih banyak mengkonsumsi pisang, tetapi hal ini tidak berarti anda juga harus mengkonsumsi makanan yang mempunyai nutrisi seimbang. Hal yang perlu diingat disini yaitu hindari banyak sekali jenis makanan yang tidak menyehatkan ibarat junk food, gorengan.

Jika diet pisang ini dilakukan dengan efektif, diet ini sanggup menurunkan berat tubuh kau sebanyak 3 kg dalam seminggu. Selamat mencoba!!!
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Pulang Kampung Lebaran Sehat, Aman, Selamat, Lancar Dan Barokah (Kendaran Pribadi)

Pulang kampung atau Mudik ialah sudah menjadi semacam tradisi di Negara kita tercinta ini. Mudik atau pulang kampung sudah menjadi hal biasa dan pemandangan biasa bila menjelang hari raya lebaran. Jika kampung halaman Anda sanggup ditempuh dengan dengan perjalanan beberapa jam saja, tentu pulang kampung bukanlah hal berat. Tapi, bagi yang harus menempuh jarak mudk berjam-jam atau bahkan berhari-hari ditambah membawa kendaraan sendiri (pribadi), tentu saja moment pulang kampung harus benar-benar dipersiapkan secara matang dan jauh-jauh hari sebelum pulang kampung dilaksanakan, terutama dilema fisik dan kesehatan. Hal ini tentu saja menjadi sebuah perhatian tersendiri bagi pemudik. Untuk membuat rasa nyaman dikala dalam perjalanan, berikut beberapa tips untuk Anda semoga program pulang kampung sanggup berjalan dengan lancar, aman, selamat hingga tujuan dengan senang dan bergembira dengan keluarga tercinta serta menjadi barokah: Hal yang harus diperhatikan pertama kali ialah dilem...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Bahaya Risiko Kesehatan Eksklusif Tidur Sehabis Makan Sahur

Puasa diawalai dengan makan sahur semoga tidak terlalu lapar dan lemas ketika menjalani ibadah puasa sampai maghrib berkumandang. Karena harus bangkit pagi-pagi buta dan banyak orang yang sehabis makan menentukan eksklusif tidur sehabis sahur supaya tidak mengantuk ketika beraktifitas seharian. Tapi, banyak yang tidak tahu betapa berbahayanya aktifitas ini, Langsung tidur sehabis makan sahur sanggup berdampak negatif bagi badan dalam jangka panjang. Apa saja dampak negatif itu? simak klarifikasi dibawah ini. Bahaya Langsung Tidur Lagi sehabis Makan Sahur. Setelah kuliner masuk ke perut, lambung akan mencerna dan akan menjadi sari-sari kuliner yang kemudian akan diserap oleh badan untuk dijadikan energi. Untuk menyerap sari kuliner itu, setidaknya badan insan membutuhkan waktu 2 jam supaya kuliner sanggup menjadi sari makanan. Proses penceranaan ini membutuhkan suplay darah yang cukup banyak, maka dari itu, kita juga tidak dianjurkan beraktifitas berat sehabis makan alasannya...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Olahraga Ketika Berpuasa Ramadhan Yang Perlu Anda Perhatikan

Di bulan ramadhan banyak orang yang malas-malasan untuk melaksanakan kegiatan fisik, kebanyakan orang mengurangi kegiatan fisik mereka dengan alasan lemas alasannya yaitu tidak ada asupan energi yang masuk baik dari makanan maupun dari minuman. Akibatnya tubuh kehilangan cairan dan energi. Padahal perlu diketahui kegiatan fisik disaat puasa sama pentingnya dengan kegiatan fisik disaat tidak berpuasa. Penelitian mengambarkan aktifitas fisik memperlihatkan aneka macam dampak kesehatan yang nyata bagi tubuh, terutama ketika puasa, penelitian ini dilakukan oleh peneliti Tunisia dari Universitas Sfax dan CHU Habib Bourguiba. Hal ini terlihat dari parameter komposisi hematologi, biokimia pada para partisipan yang melaksanakan olahraga mengalami perubahan fisik yang lebih baik yaitu penurunan berat tubuh serta meningkatkan daya tahan tubuh. Dampak nyata yang berefek pada tubuh ketika Anda berolahraga rutin yaitu baik bagi kesehatan tubuh. Tapi, semoga puasa Anda tidak terganggu keti...
Posting Komentar
Baca selengkapnya